«Если я мог бы дать краткое определение просветления, я бы сказал, что это спокойное принятие того, что есть», - Уэйн Дайер
Как часто вы спокойно принимаете то, что есть, вместо того, чтобы реагировать на неприятную ситуацию или поведение людей?
• Я обычно говорю себе, - «Это не должно быть так! Это должно быть иначе!»
• Вместо того чтобы принять окружающих людей такими, какие они есть, я стараюсь различными способами контролировать их, заставить их измениться и быть такими, какими, я считаю, они должны быть.
• Я объясняю, отстаиваю свое мнение, жалуюсь, спорю, доказываю, обвиняю, злюсь, угрожаю, надуваю губы, жертвую своей позицией, стараюсь быть мягче с этим человеком и так далее, вместо того чтобы принять восприятие другого человека.
• Я обманываю себя в отношении выбора других людей. Я говорю себе, - «Внутри у него доброе сердце», - вместо того, чтобы принять то, что этот человек выбирает оскорбительное, по отношению к другим, поведение. Или я говорю себе, - «Я знаю, что он любит меня», - вместо того, чтобы принять недостаток внимания и общения с ним. Я делаю так, как будто мое представление о человеке и есть реальность, вместо того, чтобы принять реальность.
• Я говорю себе, что это моя вина, что дело во мне, если я не получаю достаточно любви от других людей, вместо того, чтобы принять их выбор в отношении меня, так как он является настоящим. Я обвиняю и стыжусь себя, вместо того, чтобы найти в себе силы принять выбор другого человека. Я убеждаю себя, что если только я делаю все «правильно» или говорю «то, что нужно», то я могу ожидать, что человек изменит свое отношение ко мне в лучшую сторону.
Возможно, вы сейчас хотите воспользоваться моментом, чтобы понять, что же еще вы делаете, вместо того, чтобы принять поведение другого человека по отношению к вам.
Почему это так сложно?
Если вы полностью принимаете события и людей такими, какие они есть, то, что изменится? С чем бы вам пришлось столкнуться и какие меры пришлось бы предпринять, если бы вы полностью принимали реальность?
Это то, что делает принятие реальности таким трудным. Когда вы принимаете реальность на все 100%, и вам она неприятна, то вы должны решить, как поступать в вашей ситуации и эти действия могут вызвать трудности. Например:
• Отношения. Если вы полностью принимаете то, что ваш супруг не может перестать:
- пить
- курить
- употреблять наркотики
- психовать
- осуждать, критиковать, обвинять
- жаловаться, оправдываться, объяснять
- быть закрытым для саморазвития
- быть сексуально нуждающимся
- «отмахиваться» от вас, быть эмоционально черствым человеком
- иметь связи на стороне
- лгать
- играть в азартные игры
- жить не по средствам
- все время работать
- быть эгоистичным любовником
- быть эгоистичным и ничтожным, не заслуживающим внимания
- быть зависимым в общении
- другое
… если он не может перестать быть таким, что тогда?
Что если подобное поведение будет продолжаться вне зависимости от того, насколько сильно оно задевает и раздражает вас? Что тогда? Если вы понимаете то, что поведение супруга причиняет вам вред, то можете ли вы принять его? Может ли возникнуть потребность завершить эти отношения? Легче думать, что вы сможете когда-нибудь его остановить, вместо того, чтобы принять то, что вы абсолютно не контролируете ситуацию?
Очень часто мы обманываем себя, что человек измениться, вместо того, чтобы принять реального человека, потому что принятие правды может означать то, что мы должны будем предпринять решающие действия по отношению к этому человеку, а это может оказаться трудным для нас.
• Работа. Если вы примите тот факт, что условия на вашей работе не изменятся к лучшему, что тогда?
• Другие жизненные ситуации. Если вы принимаете тот факт, что жизнь не будет идти по начертанному графику и некоторые события все равно будут для вас неожиданными, неприятными и трудными, то, что тогда?
Когда мы полностью принимаем то, что есть, мы можем принимать позитивные решения и делать что либо, для собственного блага. Принятие реальности освобождает нас от попыток контролировать то, что мы НЕ можем контролировать, поэтому давайте будем контролировать то, что можем – самих себя.
