Пожалуй, каждый из нас знает, что такое комплексы. Не каждый признается в тех комплексах, которые живут в нем и этим мешают жить человеку, но избавиться от комплексов хотели бы все. Комплексы возникают по разным причинам, но всегда на одной почве - нелюбовь к себе. Комплексы - это загнанные в глубину себя желания, чувства, качества. Именно эти качества становятся для человека мерилом жизни и окружающих. ("Я толстая, поэтому не замужем. Только стройные находят себе мужа и счастливы в браке").
Почему необходимо избавиться от комплексов?
Комплексы мешают жить. Они тормозят личностное развитие человека. Именно из-за комплексов человек не может решиться на какие-то поступки. Если не избавиться от комплексов, они могут разрушить личность - сделать человека пассивным, безынициативным; довести до депрессии.
Именно поэтому с комплексами необходимо бороться. Помогут в такой борьбе нижеприведенные советы.
Почувствуйте свою значимость
В первую очередь, для того чтобы избавиться от комплексов, нужно обрести уверенность в себе, для этого почувствуйте свою значимость в каком-либо деле. А поскольку добиться больших высот легче в той деятельности, которая приносит радость, уделяйте больше времени хобби или работе. А может вообще можно хобби превратить в любимую работу?
Необходимо почувствовать, что с чем-то вы справляетесь лучше других.
Фиксируйте успехи
Заведите специальный дневник, где будете фиксировать собственные успехи, описывать, как их добились и какие чувства испытывали. Такой дневник поднимет вашу самооценку, а в некоторых трудных ситуациях, возможно, станет руководством к действию.
Измените ценности
Зачастую, желаемое качество становится для закомплексованного человека мерилом счастья. Человеку кажется, что будь у него высокий рост, юридическое образование или более стройные ноги его жизнь кардинально изменится. Но это не так. Карьеру делает не рост (даже в профессии баскетболиста), а знания и трудолюбие. Красивые ноги хоть и привлекут мужчину, удержать его не смогут. А в семейной жизни и вовсе ценятся другие качества.
Не сравнивайте
Никогда не сравнивайте себя. Особенно с актерами, телеведущими и прочими медийными лицами.
Во-первых, вы видите в них то, что вам дают видеть. Правду о знаменитостях знают лишь они и их близкие.
Во-вторых, над их образом трудится целый полк профессионалов: стилистов, парикмахеров, диетологов. Их учат принимать выгодные позы для фото и видео объективов. В конце концов, хорошо выглядеть - часть их работы.
Поэтому не нужно мучить себя подобными сравнениями. Лучше найдите изюминку в своей внешности и постарайтесь ее "обыграть".
