Каждый человек, находясь в отношениях, хоть раз испытывал чувство ревности. Одни считают ревность доказательством любви. Другие утверждают, что ревность унижает. Но трудно спорить с тем, что ревность мешает гармоничному развитию отношений, а порой и губит их.
От ревности страдают как тот, кто испытывает чувство ревности, так и тот, кого ревнуют. Именно поэтому, обнаружив у себя это опасное чувство, нужно от него избавляться.
Причины ревности
Причина ревности может быть в самом ревнующем человеке, либо в его партнере.
Когда человек сам виноват в том, что испытывает чувство ревности.
Чаще всего, тот, кто ревнует, считает себя недостаточно привлекательным умным сексуальным для того, чтобы удержать партнера. Налицо заниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе. Чувство ревности не покинет такого человека, пока он не почувствует своей значимости в чем-либо. Для того, чтобы избавиться от ревности, нужно выбрать себе дело по душе и начать им заниматься. Вскоре, вы почувствуете, что в чем-то вы превосходите многих. Появится чувство уверенности, собственного достоинства, которые распространятся на все сферы жизни. Не волнуйтесь из-за того, что вы начали чем-то заниматься, чтобы нравится партнеру. Не важно, что движет сейчас вами. Зато, почувствовав первый успех, вы станете заниматься полюбившимся делом для себя. Возможно, теперь у вас не останется времени и сил на чувство ревности.
Если причина ревности в поведении партнера
Если вы считаете себя самодостаточной, уверенной в себе личностью, а причиной ревности - поведение партнера, то для того, чтобы избавиться от ревности разберитесь вот в чем. Является ли ваша ревность беспочвенной или ваша половинка дает вам реальные поводы для ревности. Выяснить это достаточно трудно, поэтому отбросьте в сторону эмоции. Возможно, вам потребуется "взгляд со стороны" человека, хорошо знающего вашу пару. Если после тщательных раздумий вы пришли к выводу о том, что ваша ревность скорее беспочвенна, выясните, что же ее вызывает. Это может быть ваш страх наскучить любимому, боязнь потерять его. Если это так, то честно ответьте себе на вопрос: "Почему вас это пугает?". Велика вероятность того, что причина опять-таки в вас, вашей неуверенности в себе: "я ревную, потому что...- боюсь потерять любимого человека, потому что...- я недостаточно красивая, умная и т.д." Таким образом, даже если вы считаете себя уверенным человеком, на деле это может оказаться не совсем так. О том, как справиться с этим и избавиться от ревности, говорилось чуть выше.
Если же ваша половинка дает вам повод для ревности, можно открыто сказать ей об этом. Возможно, восторгаясь коллегой, ваш муж и не подозревает, какие мучения доставляет вам. Не бойтесь говорить искренне. По-настоящему любящий человек поймет и постарается подкорректировать свое поведение.
Если любимый начнет высмеивать вас и еще больше заставлять вас ревновать, есть смысл задуматься над причинами такого поведения и отношения к вам. Заставляя вас страдать, ваш партнер чувствует свое превосходство и таким образом самоутверждается, или ему абсолютно безразличны ваши чувства и переживания? Поиск ответов на эти вопросы и дальнейшее поведение осуществлять придется самостоятельно.
В заключение хочется отметить то, что в возникающем чувстве ревности виноват, как правило, тот, кто ревнует. А проблема существует в голове и оценке себя, поэтому избавиться от ревности можно лишь работая над собой и самовосприятием.
