Из чёрного лишь кофе. Начните выбирать свое окружение
«Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами», - говорил Зигмунд Фрейд.
Полностью поддерживаю идею. Позволю себе развить это рассуждение.
Наше ежедневное окружение влияет на нас. Безликий и тусклый интерьер дома или офиса, серая погода, люди, в обществе которых начинаем чувствовать себя тоскливо или неуверенно, мрачные новости в СМИ, тотальная серость и засилие чёрного в гардеробе, по моим наблюдениям, способны значительно и негативно воздействовать на человека.
Здесь ещё важно сказать вот о чём. Есть люди, которые оправдывают своё состояние внешними причинами - делать, быть, чувствовать им всегда что-то мешает. Им свойственно быть пассивными, тяжелыми на подъём, скептиками, ждать перемен извне, что свет чьего-то солнца прольётся на них, согреет, зарядит, и тогда наступит счастье. Есть и те, кто умеет быть таким солнцем, Есть и те, кто умеет быть таким солнцем, умеет создавать своё "хорошо", выбирать свое окружение. Сложности и неприятности бывают у всех. Вопрос лишь в том, как к ним относиться и что с ними делать. Это дело выбора.
Если по-началу вам трудно выбирать своё настроение, состояние, предлагаю вам начать выбирать свое окружение - того, на что вы смотрите, что слушаете, с кем общаетесь, что носите, etc.
Я хочу заразить вас интересом к исследованию себя, умению открывать ваши собственные скрытые ресурсы. Прочитать и согласиться - этого мало. Необходимо какое-то действие! Предлагаю вам простой и действенный эксперимент.
Представьте, что вы подходите к шкафу, достаёте оттуда всю свою одежду чёрного цвета, всю!, аккуратно и с любовью (ведь мы её очень любим, правда?) складываете, прячете подальше и хотя бы одну-две недели не достаёте.
…И вот в вашем шкафу осталось что-то. (Искренне радуюсь за тех, у кого много!!) Там же что-то осталось, да? Рискну предположить, что, похоже, именно столько цвета и света вы разрешаете себе в своей жизни. Как вам это наблюдение?
У меня к вам предложение – носите цветную одежду, а ещё лучше, светлую – яркую, сочную или пастельных оттенков - минимум две недели. Да, так вы будете заметнее, вероятно, будете привлекать больше внимания, интереса (в нашей-то привычной серости). Есть все шансы, что хорошего и яркого будет происходить в вашей жизни больше. Ход мыслей способен меняться, мироощущение и самоощущение другое, развивается фантазия. Вспомните внешний вид творческих натур. Какой ещё пример? Маленьких детей мы вряд ли подумаем одеть в чёрное или выкрасить в него детскую. Почему? Мы стараемся сделать для них окружающий мир привлекательным для исследования, позитивным.
Я сама очень люблю чёрный цвет, он мне идёт. При этом мой личный эксперимент привёл меня к тому, что я уже несколько месяцев не ношу чёрное, нашла другие созвучные мне цвета, которые заряжают, в которых очень комфортно. Всегда можно вернуть чёрный в свой гардероб. Вернуть, но не строить весь гардероб на чёрном. Предлагаю вам впустить больше цвета и света в своё мировосприятие.
Присмотритесь к тому, образно выражаясь, какими красками вы окружены. В моём эксперименте вместо изменений в гардеробе можно то же проделать с музыкой, которую вы слушаете/ фильмами и передачами, которые смотрите/ едой, которую едите каждый день/ с вашими привычными маршрутами/ с интерьером, в котором работаете и в котором живёте/ и, конечно, это работает и в выборе круга общения. Создавайте пространство вокруг себя, начните выбирать свое окружение. Станьте экспериментатором хотя бы на пару недель, поисследуйте себя, вам это может понравиться и принести больше, чем вы ожидаете.
