Нужно ли бороться с внутренней пустотой? Жизнь в гармонии с собой
Каждый из нас хочет обрести внутреннюю гармонию, но иногда, мы чувствуем, что нам чего-то не хватает в жизни. В такие моменты, мы стараемся заполнить внутреннюю пустоту, например, занимаясь перееданием. После этого, чувство пустоты возвращается к нам гораздо раньше, чем мы снова захотим покушать, и мы начинаем искать новые способы заполнить эту пустоту. Чувство пустоты вызывает в нас непреодолимый страх одиночества, поэтому у каждого из нас в запасе есть множество способов борьбы с пустотой: вещества, вызывающие привыкание, занятия, вошедшие в привычку, люди, способные заполнить нашу пустоту и заглушить чувство одиночества.
Но, все же, не имеет значения, сколько вы переедаете, вливаете в себя алкоголя, покупаете вещей (если вы заполняете свою пустоту шоппингом), занимаетесь сексом, или сколько внимания и одобрения вы получаете от окружающих, - пустота и одиночество всё равно будут возвращаться к вам. Вам нужно всё больше еды, алкоголя, покупок, секса, внимания или одобрения, в бесконечной борьбе с пустотой. Такой становится ваша жизнь, если вы верите, что внутреннюю пустоту можно заполнить, только создав внешние условия.
Нам всегда кажется, что жизнь обретает смысл, когда мы что-то получаем от неё. После приобретения новой вещи, вы можете на короткое время обрести внутреннюю гармонию, но вы никогда не почувствуете любовь и радость в полной мере. Подлинная радость жизни приходит только тогда, когда мы отдаем.
Жизнь преображается, когда вы начинаете дарить своё время, заботу, поддержку, доброту, внимание, одобрение или деньги людям. Желание отдавать помогает нам открыть наше сердце для истинной любви и наполнить этим чувством всё наше существование. Любовь НЕ рождается в нас самих, а существует в пространстве вне зависимости от нас. Любовь – это энергетическое поле, в котором мы все живем. У нас всегда есть доступ к этой универсальной энергии жизни, но она не может проникнуть в наше сердце, если оно закрыто. Когда у вас появляется желание отдавать, вы открываете свое сердце, и жизненная энергия естественным образом проникает в вас, наполняя любовью вашу жизнь.
Например, Томми часто заполнял внутреннюю пустоту и одиночество. Как результат, он много пил и страдал избыточным весом. Вдобавок, он пытался заполнить внутреннюю пустоту просмотром порно и верил в необходимость этого. Он думал, что чувствовал себя хорошо, благодаря мастурбации. Ещё он надеялся, что какая-нибудь привлекательная женщина рано или поздно обратит на него свое внимание.
Томми консультировался со мной, потому что ему ничего не помогало заполнить пустоту его жизни, и он устал идти этим путем. Как только мы стали работать вместе, стало очевидно одно из его ложных убеждений. Он верил, что сможет почувствовать себя привлекательным и достойным человеком, только если сначала получит деньги, секс, внимание, одобрение или что-то ещё. И все же, не имело значения, сколько он получал от жизни, он всё равно никогда не чувствовал себя привлекательным и достойным человеком. Вдобавок, он не верил в духовную природу человека. Он не чувствовал энергию любви, в которой жил, поэтому источником жизненной энергии для него были другие люди, вещи, еда или алкоголь.
Я попросила Томми начать обращать внимание на то, что заставляет его чувствовать себя хорошо. Он сообщил мне, что чувствовал себя особенно хорошо, когда играл со своими племянниками и племянницами, или поддерживал своих сотрудников на работе. В обоих случаях, Томми отдавал, а не стремился что-то получить, поэтому, в такие моменты, он испытывал самые добрые чувства. Я попросила Томми научиться быть таким всегда!
Как только Томми стал проявлять заботу о людях, не жалеть для них своего времени, уделять внимание, вместо того, чтобы добиваться чего-то для себя, он заметил, что его привычки, с помощью которых он пытался заполнить внутреннюю пустоту, стали тревожить его гораздо меньше. Если он все же пытался что-то получить, то привычки возвращались к нему. Когда он думал о том, чем он может поделиться с другими, он жил полной жизнью и чувствовал себя реализованным. Он понимал, что всякий раз, когда он хочет взять что-то у жизни, он предает самого себя забвению, и поэтому, чувствует пустоту и одиночество. Томми испытал на своем опыте, что духовный источник энергии существует, когда его сердце открыто.
В следующий раз, когда вы почувствуете пустоту и одиночество, подумайте о том, что вы можете сделать для себя и для других людей. Обратите внимание, как быстро чувство пустоты уступит место внутренней гармонии, любви и радости.
