Одни и те же семейные разногласия снова и снова? Как разрешить непримиримые разногласия?
Супруги Кэри и Руди консультировались со мной, потому что у них были семейные разногласия на одни и те же темы довольно долгое время – это в первую очередь деньги, дела и воспитание детей. Они никак не могли разрешить эти непримиримые разногласия. Они были близки к решению завершить семейные отношения и жить порознь, поверив, что они не совместимы.
Я попросила их выбрать одну из причин, которая порождала их непримиримые разногласия. Они выбрали последний произошедший семейный конфликт, касательно установки ограничений детям. Я попросила их подискутировать на эту тему при мне и сразу поняла, почему они так долго не могут понять, как им разрешить свои семейные разногласия.
Я объяснила им, что есть два уровня общения:
1. сама суть вопроса, например, ограничения для детей, в данной ситуации;
2. и намерение, с которым непримиримые супруги обсуждают эту тему.
Есть только два возможных намерения в обсуждении вопроса с вашим супругом:
1. намерение защитить свои позиции, не проиграть в споре, отвергать его чувства и держать контроль над эмоциями;
2. намерение узнать о себе и о вашем супруге – хорошая цель, потому что каждый из вас имеет свой способ видеть вещи. Когда вы намерены познавать, вы открываетесь для решения вопросов, вокруг которых возникают семейные разногласия, таким способом, который будет беспроигрышным для всех.
Причина, по которой непримиримые Кэри и Руди не могли понять, как разрешить свои семейные разногласия состояла в том, что оба они были намерены защищать свои позиции в споре и они оба использовали различные способы контроля друг над другом, чтобы защитить себя друг перед другом. Для того чтобы разрешить их семейные разногласия, им обоим было нужно развить в себе намерение познавать.
Не было никакой цели разрешить эти семейные разногласия в таких попытках, когда непримиримые супруги были намерены лишь защищаться и контролировать чувства и поведение друг друга. Нельзя чего-то добиться, если вы фокусируетесь на собственном выигрыше в споре, на собственной правоте, на том, контролирует ли вас кто-либо или не контролирует, или на том, чтобы избежать болезненных переживаний. Поскольку избегать плохого настроения более важно для вас, чем быть любящим к себе и к вашему супругу, вы будете закрываться друг от друга, и защищаться, и эти непримиримые семейные разногласия невозможно будет разрешить так, чтобы решение удовлетворяло вас обоих.
Я работала с Кэри и Руди над тем, как каждый из них защищался от супруга или контролировал его. У Руди была тенденция намеренно закрываться и прекращать обсуждение, в то время как у Кэри была тенденция наоборот раздражаться. Чем больше Руди молчал, тем больше она раздражалась. Непримиримые супруги были оба уязвлены подобным взаимодействием друг с другом. Оба, завершая семейные дискуссии, чувствовали себя нелюбимыми и отстраненными друг от друга.
Для того, чтобы им открыться друг перед другом, каждому из них не хватало научиться управлять своими переживаниями одиночества, боли, беспомощности в тот момент, когда непримиримые супруги не хотят слышать друг друга. Каждому из них нужно было научиться сочувствовать себе самому и своему супругу. Каждому было нужно проявлять заботу о себе и о супруге больше, чем заботиться о том, кто прав, а кто виноват. Оставаться открытым и заботливым, должно было стать более важным для них, чем защищаться от болезненных переживаний и контролировать поведение друг друга.
После того, как Кэри и Руди обратились ко мне, они стали тяжело работать над тем, чтобы научиться брать на себя ответственность за собственные чувства вместо того, чтобы продолжать обвинять и пытаться контролировать друг друга.
В конце концов, за несколько месяцев их работы со мной, они открылись. Они были шокированы опытом, как легко можно было разрешить вопрос воспитания детей, так же как и другие семейные вопросы, за которые непримиримые супруги боролись друг с другом годами. Сквозь их открытость и заботу друг о друге, они были способны узнать так много о самих себе, что новые решения сами возникали у них! Они были в восторге!
Если вы застряли в бесплодных попытках разрешить непримиримые разногласия, то отпустите те семейные вопросы, которые необходимо разрешить и обратите внимание на ваши истинные намерения, с которыми вы пытаетесь разрешить их. Я уверяю вас, что когда вы откроетесь для того, чтобы узнать о себе и вашем супруге больше, вы будете готовы разрешить любые ваши семейные разногласия.
