Как Вы себя чувствуете, когда чувствуете себя одиноко? Хорошо Вам от этого или плохо? Помогает ли Вам одиночество в жизни или исключительно мешает? Стараетесь ли Вы избежать его всеми силами или стремитесь к этому переживанию, словно к своему ресурсу (Заранее с наслаждением его предвосхищая)?
Увы, для очень многих людей одиночество окрашено исключительно в мрачные тона. Такие люди либо вообще не могут переносить это чувство, либо переносят его с таким неимоверным трудом, что при первой же возможности заполняют свою жизнь чем угодно (алкоголем, наркотиками, компьютерными играми, бесперспективной работой или неудачными отношениями) – лишь бы сбежать от осознания своей отделенности от другого.
Если Вы вдруг тоже из их числа и переносите длительное уединение с величайшим внутренним напряжением, то понимаете, насколько тяжело бывает и страшно быть одному. И как при всем при этом опасно сбегать от этого переживания в «куда угодно». От этого легче жить точно не становится. Скорее наоборот.
Так что же тогда делать? Все же стойко переносить одиночество и все неприятные ощущения с ним связанные или уходить от них в опасные и вредные привычки?
Я считаю, что если одиночество для Вас (пользуясь определением из популярной песни) - это сволочь (т.е. крайне неприятное переживание), то не нужно делать ни того, ни другого. Гораздо полезнее идти к нему навстречу.
Это как с физической болью – если стойко переносить, например, перелом ноги или глушить ощущения от этой травмы лошадиными дозами обезболивающих, ничего путного не выйдет. Скорее – наоборот. Куда правильнее - обратить свое внимание на боль, установить ее причины, вмешаться и уже потом (если боль будет продолжать оставаться труднопереносимой) глотать таблетки.
С чувством одиночества все то же самое. Чем труднее переносить его, чем больше тянет избавиться от него, заполнив время беспорядочным сексом, едой, алкоголем или усиленной работой, тем важнее не делать этого, а наоборот – попытаться встретиться со своим переживанием, понять его, учесть найденное и изменить свою жизнь к лучшему.
Это, в свою очередь, можно делать путем проб и ошибок, а можно воспользоваться помощью профессионалов.
В нем Вы найдете ответы на многие вопросы, касающиеся одиночества. Почему Вы его переносите так тяжело, каковы Ваши способы избегания, к чему они Вас приводят. А также – что теперь делать со всем этим дальше, если Вы хотите жить гармоничной и счастливой жизнью.
В общем, очень полезный для любого думающего человека курс.
