Внимание! Ненужный хлам, который нужно выбросить из своей жизни, чтобы преодолеть все жизненные невзгоды!
Каким бывает этот «хлам»?
• Вредные мысли
• Вредная пища
• Лекарства
Вредные мысли
Вредные мысли - это любые мысли, которые вызывают у нас тревогу, депрессию, чувство вины, чувство стыда, гнев, обиду, ревность или зависть. Жизненные невзгоды – это результат вредных мыслей.
У всех нас бывают вредные мысли, но большинство людей никогда не связывают свои вредные мысли и жизненные невзгоды, к которым они приводят. Они считают, что несчастными их делают другие люди, события, или обстоятельства. Все же, психологические исследования состояния счастья и несчастья показывают, что только 10% несчастий происходит с людьми случайно, тогда как 50% счастливых и несчастливых событий происходит по вине наших собственных мыслей и поступков. И ещё 40% - генетические. Есть люди, которые рождаются с жизнерадостным характером, а есть люди, безрадостные от рождения, которых всю жизнь преследуют жизненные невзгоды. Тем не менее, исследования показывают, что даже у тех, кто родился безрадостным, есть выбор стать счастливым через развитие привычки думать позитивно и делать то, что приносит им радость.
Какие мысли преобладают у вас большую часть времени? Какие мысли посещают вас, когда вы просыпаетесь утром? Думаете ли вы, - «О нет! Еще один день! Я слишком устала для того, чтобы прожить еще один день!» - или вы думаете, - «Спасибо за этот чудесный день! Я жив и я готов принять его!» Первый вариант – это вредная мысль, которая гарантирует вам жизненные невзгоды. А вот вторая мысль, вероятно, заставит вас почувствовать себя счастливым человеком.
Вредная пища
Осознаёте ли вы, как пища влияет на ваше настроение? Знаете ли вы, как сахар, кофе и продукты, обработанные пестицидами и лишенные жизненной силы, влияют на ваши эмоции? Какие продукты позволяют вам хорошо спать ночью, а какие не дадут заснуть до утра? Какие продукты дают вам массу энергии, а какие отнимают ваши жизненные силы?
Если вы хотите чувствовать радость большую часть времени своей жизни и позабыть все жизненные невзгоды, вам не только нужно понимать, как мысли воздействуют на ваши чувства, но и следить и за тем, как воздействует на ваше настроение пища, которую вы употребляете.
Конечно, есть люди, более чувствительные к продуктам, которые они употребляют, но вредная пища влияет абсолютно на всех. Даже здоровая пища может негативно отразится на вас, если она вам не подходит. Я очень чувствительна к углеводам, даже к здоровым растительным углеводам. Я люблю мои зеленые фруктовые коктейли из сырых овощей и некоторых фруктов, но если я пью их после обеда, они не дают мне заснуть всю ночь. Так что некоторым из нас нужно понять, как воздействует на нас пища, которую мы едим, если мы хотим позабыть все наши жизненные невзгоды и начать радоваться жизни.
Вредные лекарства
Основной недостаток большинства лекарственных препаратов заключается в том, что они имеют обратное действие. Симптомы болезни исчезают только во время приема препарата. Когда же препарат заканчивает свое действие, симптомы болезни проявляются сильнее, чем до приема препарата. Это происходит, потому что многие лекарственные средства предназначены только для подавления симптомов болезни. Например, я не могу принимать любые антигистаминные препараты, потому что они помогают мне только тогда, когда я их принимаю. Когда же препарат заканчивает свое действие, аллергическая реакция возникает в еще большей степени, чем до приема препарата. Широко известно, что многие антидепрессанты могут вызвать мысли о самоубийстве, приводя человека к еще большей депрессии, чем он был до приема препарата. Для некоторых людей препараты для релаксации могут стать причиной ещё более сильного стресса, от которого они призваны избавлять.
Жизненно важно понимать, как влияет на нас всё, что мы употребляем внутрь. Попытки справиться с негативными эмоциями, вместо того, чтобы управлять вредными мыслями и поступками, которые к ним приводят, могут заставить вас застрять в своих жизненных невзгодах.
