Как справиться с перееданием? Почему мы переедаем?
Проблема лишнего веса актуальна для многих людей. Лишний вес - это не только не эстетично, но и причина многих заболеваний. На сегодняшний день существует множество диет, но чтобы добиться желаемого, необходима железная сила воли. И даже соблюдая все предписания диеты, некоторые продолжают набирать вес. Дело в том, что человек часто переедает, причем, даже не замечая этого. Почему же люди переедают?
Как стать хорошим собеседником? Искусство диалога
Люди, умеющие общаться, поддерживать беседу, быть интересными собеседниками, добиваются больших высот в разных сферах жизни. Как же научиться быть хорошим собеседником?
Во-первых, запомните, не возможно этого добиться, если вы живете в своем "футляре" - ничем не интересуетесь, не увлекаетесь, а ваш девиз по жизни - "Да и какое мне дело до всего рода человеческого?!".
Хороший собеседник - это человек, искренне интересующийся своим партнером в диалоге, умеющий слушать.
Как избавиться от обиды?
Как утверждают психологи, навсегда избавиться от обиды нельзя. Так уж устроен человек: те или иные поступки, слова задевают его чувство. И это, в общем-то нормально. Совсем иной случай, если человек делает привычку обижаться своим вторым "я". Такому человеку начинает казаться, что все вокруг только и ждут удобного момента, чтоб нанести ему умышленное оскорбление, обидеть. В таком случае речь идет о сложившейся черте характера - обидчивости. Она здорово мешает жить и, поэтому нуждается в искоренении.
Задумайтесь!!!
Задумайтесь для начала о том кто вы есть. О том, что вы представляете в этом мире. Может вы никто вообще? Задумайтесь…
Вы живете в мире интернета, телевизора и как было сказано одним чёрно-белым человечком (mr. Freemanom) – мобильном рабстве. Когда вы научитесь понимать мир настолько глубоко, чтобы увидеть что живое общение никогда не заменит компьютер. Неужели вы не видите, что именно этот мир все больше затягивает вас, и вы становитесь его рабами?
Скажем спасибо негативным эмоциям
Мы прекрасно знаем, что негативные эмоции угнетают волю к жизни и становятся причиной многих болезней. Прилагаем немало стараний, чтоб улучшить себе настроение, иногда насильно. Но оказывается, что эти подавляемые, изгоняемые из нашей жизни трудные эмоции, несут важную информацию о наших потребностях. Например, плохо, когда кто-то страдает. Но страдание может означать, что учимся восприимчивости, развиваем эмпатию и сочувствие.
Как соединить воедино свои желания и возможности?
Сопоставить свои желания и возможности – дело одно, а вот соединить их удается не каждому. Так давайте же попробуем! Может быть, у вас всё получится, а?
6 шагов выхода из стресса
В настоящее время все люди подвержены стрессу. Высокий темп жизни, экономическая нестабильность, неуверенность в будущем, семейные и профессиональные неурядицы, межличностные отношения - всё это факторы, провоцирующие стрессовые ситуации.
Почему мы не достигаем того, чего хотим
В нашей жизни работает закон Воплощения, т.е. в нашей жизни воплощается то, что находиться в нашей голове. Только то, что есть в нашей голове, воплощается в нашей жизни. А теперь представьте, что в вашей голове нет идеи компьютера, тогда вы не только не научитесь им пользоваться, вы не сможете его купить, потому что вы не сможете его опознать в магазине, вы увидите просто какой-то телевизор с плоским экраном. И точно также мы не воплощаем в своей жизни счастье, потому что у нас нет модели этого счастья, потому что у нас есть убогое счастье, которое часто завещано нам нашими несчастными родителями. Мы не воплощаем радость, потому что не знаем что такое радость. Мы не можем ее найти во вне, потому что у нас ее нет внутри.
Как справиться с хронической усталостью?
Чувствуете ли вы, что не успеваете за темпом жизни? Или вы уже окончательно отчаялись, оттого, что у вас всё валится из рук? Подобное испытывают сегодня большинство жителей городов.
Люди в городах постоянно измотаны гонкой и испытывают хроническую усталость. Жизнь не была такой напряженной как сегодня. С самого утра человек должен куда-то успевать: на работу, за детьми в детский сад, на поезд, на самолет. Этот список можно продолжать бесконечно.
Как научиться прощать своих обидчиков
Чувство обиды неоднократно испытывал в жизни каждый человек. Каковы же основные механизмы обидчивости, кто страдает от этого больше и как научиться прощать в такой ситуации?
По мнению психологов, есть несколько разновидностей обиженных. Первые страдают из-за того, что их возможности не совпадают с действительностью при общении с людьми. Другие просто необъективно оценивают действия окружающих.
