Осуждение может разрушить ваше здоровье!
Когда вы занимаетесь осуждением, в вашем теле «включаются» механизмы самосохранения и стресса, которые обычно «включаются» в случае опасности, чтобы мы могли вступить
в драку или убежать. Если вы действительно вступили в драку, то гормоны стресса будут расходоваться, но «если постоянно накручивать себя и своё тело на борьбу с кем-
то, повышается кровяное давление и химические вещества, такие как С-реактивный белок, со временем наносят вред сердцу и другим внутренним органам», как утверждает
Рэйсон.
Близкие отношения и согласие = жизнеспособность
Близкие отношения начинаются с себя. Бесполезно искать близости с друзьями, любимыми, семьей, если вы начинаете с отчуждения и разногласия с самим собой, - Томас Мур,
«Забота о душе».
Я слежу за порядком в доме, а муж не убирает за собой. Что делать?
Когда мы встречаемся, знакомимся, влюбляемся, мы не думаем о мелких различиях между нами, которые позже могут обернуться большими скандалами. Например, один из
супругов следит за порядком в доме, а другой не убирает за собой.
Свободны ли вы?
«…Никто и никогда не подтолкнет вас к вашей личной свободе. Вы должны принять это для себя». Если вы думаете, что ваша личная свобода зависит от разрешения других
людей, то вы никогда НЕ дождетесь того дня, когда, наконец, станете свободными. Вы почувствуете себя свободным человеком, только когда примете решение жить себе в
радость и обретете уверенность в правильности этого пути, НЕ поддаваясь негативному влиянию со стороны.
Действительно ли вы хотите достичь близости с вашим супругом?
Люди хотят найти человека, с которым они станут впоследствии близкими людьми. Если люди действительно хотят этого, то почему мы слышим так много жалоб о чувстве
одиночества и изолированности? Что должно измениться, чтобы люди смогли достичь близости в отношениях друг с другом?
Простить своих родителей
Многие выросли с родителями, которые не знали, как правильно любить своих детей. Другие выросли у таких родителей, которые не просто не любили их, но и применяли силу или подавляли морально. Многие люди подвергались сексуальному насилию со стороны родителей. Хорошее воспитание должно помогать нам во взрослой жизни. Равнодушие к своим детям и унизительное обращение с ними, вместо хорошего воспитания, негативно влияют на нашу взрослую жизнь.
Мне обязательно нужно выйти замуж для того, чтобы почувствовать себя счастливой
А вы тоже так считаете, что вам обязательно нужно выйти замуж для того, чтобы почувствовать себя счастливой? Моя клиентка Эдриен, привлекательная женщина в возрасте пятидесяти лет, за свою жизнь дважды была замужем и оба брака закончились разводом. Она были несчастлива в обоих браках, но все же верила, что рядом с ней обязательно должен быть муж, без которого она не сможет быть счастлива ни минуты.
Счастье или удовольствие?
Я не ошибусь, если скажу, что многие из нас стремятся получать удовольствие от жизни. Одновременно, мы стараемся избегать моментов, которые мешают нам получать удовольствие. Мы надеемся, что таким образом сможем почувствовать себя счастливыми, но, тем не менее, истинное счастье и радость ускользают от нас.
Нужно ли бороться с внутренней пустотой? Жизнь в гармонии с собой
Каждый из нас хочет обрести внутреннюю гармонию, но иногда, мы чувствуем, что нам чего-то не хватает в жизни. В такие моменты, мы стараемся заполнить внутреннюю пустоту, например, занимаясь перееданием. После этого, чувство пустоты возвращается к нам гораздо раньше, чем мы снова захотим покушать, и мы начинаем искать новые способы заполнить эту пустоту...
